
Alle Übungen basieren auf der körperorientierten Traumatherapie Somatic Experiencing nach Peter Levine, mit deren Hilfe wir lernen, unser Nervensystem selbst zu regulieren. Die einfachen Tools beleben spielerisch die Sinne und helfen dabei, mit frischer Kraft weiterzumachen und das Leben wieder zu genießen.
Die Autorin bietet körperorientierte Übungen, um
den Augenblick mit allen Sinnen wahrzunehmen
den Kopf von zu vielen Sorgen und Vergleichen freizumachen
bei sich selbst anzukommen und die eigene Mitte zu spüren
Es wurden noch keine Bewertungen abgegeben. Schreiben Sie die erste Bewertung zu "Resilienz - Deine Sinne zeigen dir den Weg" und helfen Sie damit anderen bei der Kaufentscheidung.